Air Gula Lebih Sehat Dibanding Minuman Berenergi

Senin, 7 Desember 2015 16:09
Air Gula Lebih Sehat Dibanding Minuman Berenergi

SOOPERBOY - Setiap orang pastinya membutuhkan asupan tenaga setiap hari untuk memberikan stamina dalam setiap beraktivitas. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi minuman berenergi.

Minuman energi biasanya diminum mulai dari atlet sebelum mereka berlatih ataupun bertanding hingga para pelajar dan mahasiswa sebelum belajar dan menghadapi ujian.

Namun untuk diketahui, selain berkhasiat menambah stamina, minuman berenergi yang banyak di jual di pasaran ternyata memiliki dampak kurang baik terhadap kesehatan, seperti tekanan darah yang meningkat hingga resiko diabetes.

Nah, menurut studi terbaru peneliti dari University of Bath, yang dilansir Science Alert, ada alternatif yang lebih tak berbahaya dibanding minuman energi yaitu dengan meminum seduhan air gula yang hangat untuk mengurangi rasa lelah.

Sukrosa atau glukosa merupakan zat yang selama ini dikenal dengan nama "gula" dan selalu dilibatkan dalam membuat kue, atau menyajikan teh dan kopi. Zat ini cepat diserap tubuh untuk menghasilkan energi.

Beberapa minuman energi hanya menggunakan glukosa. Memang, glukosa dan sukrosa memilki rasa yang sama, namun ketika sudah dicerna tubuh, perbedaannya jadi lebih kentara. Struktur molekul pada kedua jenis gula mempengaruhi cepat lambatnya zat diproses, sukrosa lebih cepat diserap. Artinya, minuman energi yang hanya mengandung glukosa bisa mengakibatkan gangguan pada perut.

BACA JUGA:

Waspada! 4 Minuman ini Bisa Buat Berat Badan Naik!

Aneh! Ditemukan Sebuah Kondom di Dalam Botol Minuman!

Wow! Produsen Minuman Ini Simpan Whisky di Luar Angkasa

Sensasi Minum ASI di Bonyu Bar Jepang