Cegah Ketombe Balik, Ini Hal Yang Harus Dilakukan

Kamis, 24 Maret 2016 01:00
Cegah Ketombe Balik, Ini Hal Yang Harus Dilakukan

Sampo anti ketombe terbaik sekalipun tak bisa menghilangkan ketombe secara sepenuhnya kalau tidak dicari penyebabnya. Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar ketombe tidak kembali meneror kepala. Mulailah melihat kembali apa yang sebelumnya terjadi ketika ketombe menyerang kulit kepala.

Hindari Stress
Stress memicu pikiran Anda bekerja lebih keras dan membebani sistem pertahanan tubuh. Jika pertahanan tubuh kalah maka akan mendatangkan jenis penyakit dan salah satunya adalah ketombe. Caranya cukup tenangkan pikiran, buat diri merasa nyaman bisa dengan bermeditasi atau melakukan hal yang membuat kamu merasa senang.

Diet dan Makanan Sehat
Makanan pedas dan berminyak menjadi pemicu munculnya ketombe di kepala. Untuk mencegahnya agar tidak kembali, Anda bisa melakukan diet dengan asupan makanan yang pas. Konsumsi makanan juga harus disesuaikan terutaman untuk lebih banyak makan zat seng, asam lemak, omega-3, vitamin E dan B dan hindari untuk mengkonsumsi ragi dan gula berlebih.

Batasi Penggunaan Hairspray dan Hair Dryer
Kebanyakan menggunakan hair dryer dan hairspray akan membuat kulit kepala menjadi kering. Jika kurang lembap maka akan memicu kulit menjadi pecah-pecah sehingga bereaksi menjadi alergi. Tentunya sel kulit kepala yang mati ini akan menjadi ketombe dan jika sering menggnakan hair dryer tentunya akan merusak kulit kepala.

Keramas Secara Teratur
Untuk membuat kulit kepala tetap segar, selalulah keramas setidaknya seminggu dua kali. Keramaslah dengan sampo anti ketombe yang sesuai dengan jenis rambut dan selalu gunakan air dingin sambil melakukan pijatan agar kulit kepala tetap dingin.

Jemur Kepala Selama 15 Menit
Buat yang memiliki kelembapan kepala berlebih, ada cara yang pas agar terhindar dari ketombe. Anda bisa berjemur di bawah sinar matahari pagi selama kurang lebih 15 menit. Cara murah ini sangat efektif untuk membuat kulit menjadi segar dan terjaga.

Kini Anda tak perlu risau lagi soal ketombe yang akan balik lagi. Bahkan memakai baju hitam pun tak lagi menjadi kendala dan rasa percaya diri pun kembali.