Terbukti Ampuh, 10 Pria Ini Punya Cara Unik Turunkan Berat Badan

Kamis, 13 Oktober 2016 09:00

Diet Tipe 7

Tips diet berikut ini dilakukan oleh Joshua Raja, ia bertekad menurunkan berat badan dimulai dengan bersepeda selama 15 menit dan treadmill selama lima menit tapi itu membuatnya bosan. Jadi yang ia lakukan adalah berolahraga berbeda setiap hari, misalkan hari Senin ia lari, hari berikutnya basket, berikutnya memanjat tangga. Dengan banyaknya variasi olahraga akan membuat tetap semangat untuk menurunkan berat badan dan tidak bosan. Sekarang ia berhasil menurunkan 80 kilo beratnya dalam satu tahun.

joshua king mens health weight loss