Terbukti Ampuh, 10 Pria Ini Punya Cara Unik Turunkan Berat Badan

Kamis, 13 Oktober 2016 09:00

Diet Tipe 6

Cara yang satu ini juga mudah, Anda hanya perlu menyiapkan catatan untuk menu makanan Anda seminggu ke depan. Cara ini dilakukan oleh Kenneth Frierson, terbukti caranya ini berhasil menurunkan 45 kilo beratnya dalam waktu 14 bulan. Dengan menyusun jadwal makan, pola makan dan asupan Anda akan teratur.

kenneth frierson weight loss mens health