Wow! Senam Kegel Miliki Manfaat Sama Seperti Viagra

Rabu, 29 April 2015 13:45
Wow! Senam Kegel Miliki Manfaat Sama Seperti Viagra

SOOPERBOY - Viagra dikenal sebagai obat yang mampu mengatasi masalah disfungsi ereksi pada pria. Saat baru dirilis pada 1990-an, obat tersebut begitu laris karena khasiatnya teruji. Namun belakangan muncul juga riset mengenai efek negatif obat itu, dari mulai yang ringan seperti sakit kepala hingga membahayakan seperti serangan jantung dan stroke.

Mengetahui efek samping viagra tersebut, pria perlu mencari alternatif untuk mengatasi masalah seksual mereka. Terutama pria yang mengalami disfungsi ereksi atau ejakulasi dini. Seperti dikutip dari New York Times, alternatif 'pengobatan' selain viagra ternyata mudah dan murah yaitu senam kegel.

Riset yang dipimpin Dr. Antonio Pastore, seorang urologist dari Sapienza University of Rome membuktikan manfaat kegel untuk pria ini. Studi tersebut menemukan pria yang rutin senam kegel tidak lagi mengalami masalah ejakulasi dini.

Bagaimana kegel bisa mengatasi ejakulasi dini ataupun disfungsi ereksi? Pakar seks Dr. Madeleine Castellanos menjelaskan, pria yang rutin kegel lebih mampu mengontrol urine mereka. Ejakulasi yang didapatkan juga menjadi lebih kuat dan nikmat. Manfaat lainnya kegel bisa membuat pria bisa lebih baik mengontrol waktu ejakulasinya. Ereksi yang sebelumnya tidak kuat juga bisa menjadi lebih baik kualitasnya.

Seperti apa senam kegel pada pria? Sama seperti wanita, fokuslah pada otot pelvic. Fokus pada area duduk ketika Anda duduk di atas seekor kuda. Setelah menemukan area tersebut, kencangkan otot di area itu, seperti saat mencoba menghentikan air seni atau menahan buang gas. Kencangkan otot selama beberapa detik kemudian lepaskan. Lakukan gerakan ini 10-15 kali per sesi kegel. Tak ada salahnya dicoba!